건강한 다이어트 요리 추천 메뉴 두부구이 부추무침 레시피
**건강한 다이어트 요리 추천 메뉴 두부구이 부추무침 레시피 건강식으로 만드는 다이어트 요리하면 역시 두부를 빼놓을 수가 없는데 구이, 국, 찌개, 볶음, 무침 등등 정말 다양한 요리에 사용되고 그냥 간단하게 두부만 구워도 안주 및 반찬 메뉴로 딱이죠. 이 외에도 계란찜이나 라면, 볶음밥 등등 여러 가지 색다른 요리를 만들 수 있고 아이들 반찬 재료로도 정말 많이 사용되죠. 저는 이번에 두부와 부추를 활용해서 건강한 다이어트 요리 추천 메뉴로 두부구이 부추무침을 만들어 보겠습니다. ● 준비재료 ㆍ두부 300g 1/2모, 부추 2줌, ㆍ청양고추 2개 ㆍ간장 1 숟갈, 참기름 1, ㆍ고운 소금 약간, 깨 1.5 숟갈 (조리시간 : 약 17~18분) 건강식 다이어트 메뉴 레시피 1. 두부는 한 입 크기 큐브 ..
2022. 10. 4.
쪽파 듬뿍 알리오 올리오 파스타 만들기 쉬운 스파게티 요리
**쪽파 듬뿍 알리오 올리오 파스타 만들기 쉬운 스파게티 요리 집에서 만드는 쉬운 스파게티 요리하면 역시 알리오 올리오 파스타가 정말 인기 메뉴인데 올리브 오일, 마늘, 파스타 면, 소금 이렇게 네 가지만 있어도 맛있게 만들어 먹을 수 있고 여기에 매콤한 페퍼론치노, 스팸, 베이컨, 돼지고기, 새우 등등 여러 가지 다양한 재료를 추가로 넣어도 정말 맛있어요. 이 외에 애호박, 청양고추 등등 다양한 야채를 듬뿍 넣어 만들어도 맛있죠. 저는 이번에 쪽파와 파스타 조합으로 쪽파 듬뿍 알리오 올리오 파스타를 만들어 보겠습니다. ● 준비재료 ㆍ파스타 면 500원짜리 동전 크기 ㆍ마늘 10개, 페퍼론치노 6개, ㆍ쪽파 1~2줌, 올리브 오일, ㆍ소금, 후추 (조리시간 : 약 15~18분) 쪽파 알리오 올리오 파스타..
2022. 10. 3.
냉동 군만두 요리 만두 덮밥 만들기 한 그릇 뚝딱 메뉴 추천
**냉동 군만두 요리 만두 덮밥 만들기 한 그릇 뚝딱 메뉴 추천 떡갈비, 동그랑땡, 돈가스 등등 여러 가지 다양한 냉동 제품들이 많이 있는데 그중에서 제일 인기 많고 많이 쟁여놓는 제품이 바로 냉동 만두인 것 같아요. 국, 찌개, 전골, 구이, 볶음, 등등 웬만한 요리는 다 가능하고 전, 볶음밥, 그라탕 등등 색다른 요리도 맛있게 만들 수 있어 여기저기 사용할 곳이 정말 많은 제품이죠. 저는 이번에 냉동 군만두를 활용해서 한 그릇 뚝딱 추천 메뉴로 일본식 덮밥 느낌의 만두 덮밥을 만들어 보겠습니다. ● 준비재료 ㆍ납작 군만두, 양파 1개, 밥 1공기, ㆍ청양고추 2개, 간장 3.5 숟갈, ㆍ설탕 1 숟갈, 물 종이컵 2/3컵 (조리시간 : 약 15분) 군만두 덮밥 만드는 법 1. 양파는 채 썰고 청양고추..
2022. 10. 2.