참치마요 주먹밥 만들기 출출할 때 간식 및 도시락 메뉴 추천

**참치마요 주먹밥 만들기 출출할 때 간식 및 도시락 메뉴 추천

 

주말이나 퇴근 후 출출할 때 항상 밥이나 김, 참치 등등 간단한 재료 몇 가지를 넣어 주먹밥을 자주 만들어 먹는데 만들기도 간편하고 집에서 노트북으로 근무를 할 때나 영화, 드라마 볼 때 등등 그냥 한 개씩 집어 먹기도 정말 편해서 간식으로 자주 만들어 먹는 것 같아요. 출출할 때 간식으로도 좋지만 도시락 메인 메뉴로도 정말 인기가 많은 메뉴가 바로 주먹밥이죠. 이번에는 참치, 마요, 김 등등 간단한 재료 몇 가지를 넣어 참치마요 주먹밥을 만들어 보겠습니다.

 

 

● 준비재료

 ㆍ참치 150g 1캔, 밥 1.5공기,

 ㆍ조미김 1봉, 마요네즈 2 숟갈,

 ㆍ소금 두 꼬집, 깨 0.5 숟갈, 참기름 1 숟갈

  (조리시간 : 약 4~5분)

간식 및 도시락 추천 메뉴 주먹밥 레시피

 

 

김, 참치

1. 김 준비하기, 참치는 기름 다 제거하기

**김은 비비고 직화 조미김을 사용했는데 아무거나 사용해도 좋고 생략해도 됩니다. 참치는 꾹 눌러서 기름을 거의 다 제거했어요.

 

 

참기름, 소금, 깨

2. 볼에 밥 1.5 공기 참기름 소금, 깨 넣기

**적당한 볼에 밥 1.5 공기를 넣고 거기에 참기름 1 숟갈, 소금 2꼬집 정도, 깨 0.5 숟갈을 같이 넣었어요.

 

 

김, 참치

3. 김, 참치 넣고 골고루 섞어주기

**그다음 김과 참기를 바로 넣어주고 숟가락으로 골고루 잘 비벼주세요.

 

 

마요네즈

4. 마요네즈 2 숟갈 넣고 골고루 섞어주기

**그다음 마요네즈 2 숟갈을 넣고 다시 골고루 잘 섞어줬어요.

**저는 마요네즈를 2 숟갈 넣었는데 입맛에 맞게 넣어주시면 됩니다.

 

 

동글 주먹밥

5. 적당한 크기로 동그란 주먹밥 만들기

**마무리로 비닐장갑을 끼고 동글동글 적당한 크기의 주먹밥을 만들어 주면 끝이에요.

 

 

참치마요 주먹밥

마무리로 청양고추도 1개 정도 적당히 썰어서 올려주면 초간단 간식 및 도시락 메뉴 참치마요 주먹밥 완성입니다. 정말 간단하고 아이들 주말 식사로 만들어 주기도 정말 좋아요.

 

**아이들 추천 메뉴 김자반 야채 주먹밥**

- 이 외에 비슷한 레시피로 아이들 식사 추천 메뉴 김자반 야채 주먹밥도 간단하고 맛있어요. 냉장고에 애매하게 남은 야채가 많이 있다면 야채 주먹밥을 만들어 해치우는 것도 정말 좋아요.

 

 

참치 주먹밥

아삭하고 매운 청양고추를 좋아해서 자주 이렇게 곁들여 먹는데 잘게 썰어서 주먹밥과 합체시켜도 좋고 청양고추 대신 김치나 무말랭이 등등 매콤한 밑반찬을 곁들여 드시는 것도 좋아요.

 

 

간식 및 도시락 메뉴

그냥 돌돌 말아서 주먹밥을 만들었는데 비주얼을 좀 더 이쁘게 살리려면 알록달록 밥이랑을 묻혀서 만드시는 것도 좋아요.

 

 

주먹밥 메뉴

그냥 한입에 쏙 간식으로도 최고고 도시락 메인 메뉴로도 정말 좋아요. 여기에 아삭하고 매운 청양고추도 하나 올려서 같이 먹으면 느끼하지 않게 다 드실 수 있어요. 출출할 때 간식 및 도시락 추천 메뉴로 참치마요 주먹밥 만들어 드셔 보세요~ 조리시간도 정말 짧고 간단해서 좋아요.