건강한 다이어트 요리 추천 메뉴 두부구이 부추무침 레시피
**건강한 다이어트 요리 추천 메뉴 두부구이 부추무침 레시피 건강식으로 만드는 다이어트 요리하면 역시 두부를 빼놓을 수가 없는데 구이, 국, 찌개, 볶음, 무침 등등 정말 다양한 요리에 사용되고 그냥 간단하게 두부만 구워도 안주 및 반찬 메뉴로 딱이죠. 이 외에도 계란찜이나 라면, 볶음밥 등등 여러 가지 색다른 요리를 만들 수 있고 아이들 반찬 재료로도 정말 많이 사용되죠. 저는 이번에 두부와 부추를 활용해서 건강한 다이어트 요리 추천 메뉴로 두부구이 부추무침을 만들어 보겠습니다. ● 준비재료 ㆍ두부 300g 1/2모, 부추 2줌, ㆍ청양고추 2개 ㆍ간장 1 숟갈, 참기름 1, ㆍ고운 소금 약간, 깨 1.5 숟갈 (조리시간 : 약 17~18분) 건강식 다이어트 메뉴 레시피 1. 두부는 한 입 크기 큐브 ..
2022. 10. 4.
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